藤川崇のブログです。

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固くなった玄米はお粥にして、食べています。

僕の昼食は基本的に発芽玄米です。

だいたい3合を炊いて、一週間前後で食べています。

発芽玄米は、時間が経てば経つほど、ギャバの量が増えますので。

しかし、後半になると、玄米が固くなってきます。

そこで、最後はお粥にして、食べています。

今回は味噌オンリーで。
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